Category: Yoga

yoga NAS, Ikaria

Βήματα των στάσεων ασάνας

Νοητικός συντονισμός στην στάση. Ροή μέσα στην στάση. Κράτημα της στάσης σε ακινησία. Είναι στο κράτημα της στάσης που οι ενέργειες του σώματος έρχονται σε ισορροπία . Είναι στο κράτημα που οι ζωτικές ενέργειες ανυψώνονται και στέλνονται στα τσάκρας, θεραπεύοντας ανισορροπίες. Ο νους ακολουθεί πάντοτε το συναίσθημα. Έξοδος από την στάση. Ολοκληρωτική χαλάρωση. Εδω όλες…